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大数法则赌博必胜法 - 中医茶饮代冷饮 清热益气防暑热

时间: 2020-01-11 14:21:56

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大数法则赌博必胜法,炎炎夏日,高温酷暑。人们都喜欢喝冰冷的饮品和雪糕来解暑,所以街上的奶茶饮品店排起长龙,供不应求。不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候,就有可能引发肠胃疾病。成都市中医院老年病科副主任伍文彬教授提醒,长期吃冷饮冰品不仅会让肠胃功能变差,还容易诱发过敏性鼻炎等疾病。

伍文彬教授解释,当人吃下冰品后,就像热火炉突然被浇下冷水,使得胃黏膜萎缩,造成腹泻、消化等肠胃功能变差,甚至,女性会有经期不规则或出现痛经、血块等问题。因此,夏季贪食冰凉对人的身体健康不利,最好的方法还是喝温开水,或用中医茶饮来消暑解渴。这里向大家推荐三款中医茶饮代冷饮,学会在盛夏健康消暑,清热益气,防中暑。

双花薄荷茶

取薄荷10克(鲜品可用15克),金银花5克。用开水浸泡,根据个人喜好可加适量冰糖,放凉后饮用。

薄荷性味辛凉,为芳香发散之品,具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝行气解郁等作用;金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、消暑除烦的作用。

二者配伍具有治疗因感受暑湿之邪所致的胁肋胀满、胃脘不适及泻痢的作用,还可缓解因暑热引发的头痛、咽喉肿痛。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,亦可单味泡服或加入茶叶中泡服。

禁忌:阴虚发热、血虚眩晕、脾胃虚寒者及妇女经期、孕妇、哺乳期女性。

菊花麦冬饮

取菊花6克,麦冬10克。用开水浸泡,根据个人喜好加适量冰糖或蜂蜜,放凉后饮用。菊花有清热祛火、清肝明目作用,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。

同时,菊花香气浓郁,提神醒脑,可以松弛神经、舒缓头痛。麦冬是最常用的养阴类中药,具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的功效。二者配合饮用具有非常好的解暑除烦作用。体质偏寒的人可放入枸杞,以佐其寒凉之性。

禁忌:阳气不足、脾胃虚寒者不宜长饮,菊花可引起过敏性结膜炎,对此过敏者慎用。

翠衣饮

取鲜西瓜皮(西瓜翠衣)、鲜丝瓜、鲜冬瓜皮各20克,水煎800-1000毫升,分次饮用。

三者均有清暑热、止烦渴、利尿的作用,用于改善夏季之发热,口渴,心烦,头目昏眩,尿少浮肿等有良效。

禁忌:中寒湿盛者慎用。

想要清爽消暑又不会造成身体负担,中医建议以清热、益气、生津为消暑原则,当天气闷热时,因大量排汗而耗损人体元气,这时若能及早补充一些补气滋阴的药物,例如人参、党参、西洋参或黄芪等,都具有很好的补气功效,也可加入麦门冬和五味子。其中,麦门冬具有清热养阴、润肺养胃、清心除烦、润肠通便等功能;五味子可敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神。

伍文彬指出,暑邪为六淫之一,易化热挟湿,致病具有明显的季节性,会出现发热、口渴、心烦、汗多等津气两伤,以及胸脘痞闷、小便不利等暑湿夹杂之证。因此,夏日喝些具有解暑清热化湿的中药饮品,既能预防和治疗暑病,有可强身祛病;同时平日外出要注意防晒,运动锻炼选择在室内进行如八段锦、太极等修身养性的运动来加强身体,才能更好地防范于未然。

文|广东科技报记者 黄志群

编辑 姚赞原